マカとは、世界で最も標高が高いといわれる、ペルー高地で栽培されるアブラナ科の球根野菜のことです。マカにはアルギニン酸、リジンなどの必須アミノ酸やミネラルを豊富に含まれ、滋養食品として重宝されています。マカはその絶大な効能から、現在サプリメントや健康食品としてますます注目されています。マカの効果、効能は特に精力増強、集中力向上、生殖機能の向上、月経周期の正常化、精子・卵子の強化などの強壮剤として高い評価を得ています。マカはあくまでも野菜であり、薬ではないので、副作用の心配が全くないところもありがたいところですね。マカにはまた、ホルモンバランスをととのえる働きがあることから、更年期におこるイライラや肩こり、頭痛などの不定愁訴とよばれる不快な症状も改善します。
